代谢异常易引发这些女性疾病产生 绿瘦:需控制体重-凯发官方首页

代谢异常易引发这些女性疾病产生 绿瘦:需控制体重
来源:今日热点网 发布时间:2023-12-29 20:04:21

随着生活节奏加快和饮食习惯改变,肥胖已然成为当今社会越来越普遍的健康问题。很多人都了解,肥胖会诱发高血压、糖尿病等慢性疾病,但比较少人知道的是,肥胖还会引发一些女性疾病,造成严重的健康威胁。

近日,浙江广电旗下的中国蓝新闻采访北京协和医院妇产科专家称:“肥胖、高血压、糖尿病,被称为“子宫内膜癌三联征”。这类疾病本质上是代谢异常造成的,控制体重将有利于预防发生这类疾病。”

来自绿瘦的体重管理规划师也表示:“肥胖不仅影响身体形象,它更与我们的健康息息相关。根据《美国临床营养杂志》中的一项研究显示,肥胖与2型糖尿病、心血管疾病、某些癌症(如乳腺癌和子宫内膜癌)以及骨关节炎等疾病的风险增加有关。”

此外,肥胖还有可能影响女性的生育健康。

人民网一篇文章称,肥胖容易引发排卵障碍。由于体内储存了过多的脂肪,肥胖女性的雌激素始终维持在一个较高的水平,这就抑制了促性腺激素的生成,从而影响卵泡发育,引起排卵障碍,因此肥胖女性比起正常体重的女性更容易出现月经紊乱,也正是如此,肥胖降低了女性受孕的几率。

报道还称,在孕产期,肥胖女性更容易发生妊娠期糖尿病、重度子痫前期等并发症。同时,胎儿先天异常,出现脊柱裂、神经管缺陷、心血管异常的风险也较高。

绿瘦体重管理规划师表示:“相关学术研究中观点显示,肥胖增加多囊卵巢综合征和不孕症的风险。控制体重有助于改善生育健康。”

对于女性朋友的减重难题,绿瘦体重管理规划师还给到以下几点建议:

1、均衡饮食:建议采用低热量、高纤维的饮食,包括丰富的蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

2.、规律运动:结合有氧运动和力量训练,不仅有助于减脂,还能增加肌肉量,提高新陈代谢。

3、充足睡眠:保证足够的睡眠对控制体重非常重要。睡眠不足会影响荷尔蒙平衡,增加食欲。

4、压力管理:学会有效的压力管理技巧,如冥想、瑜伽或深呼吸,有助于控制因压力导致的过食。

从这些专家的建议及报道中,我们不难看出,控制体重对于预防女性疾病具有积极、重要的意义。科学的体重管理,需要我们长期地改变生活方式,只有坚持改变方可护航健康身体。

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